汇滋补

汇滋补
实用的养生网站
汇滋补-会滋补,关注养生知识!

海参制作成汤更营养 推荐做法

更新时间:2021-04-07 11:46:17点击:

摘要

现如今,随着社会的发展,现在人们的生活水平是越来越高了,因此我们在这时候就能够吃到各种好的食物了,海参这种滋补功效特别出色的食物,我们普通人也是可以吃到了哦,而海参的最佳吃法就是做成汤了,下面就让我们看看海参怎么制作成汤吃吧。

现如今,随着社会的发展,现在人们的生活水平是越来越高了,因此我们在这时候就能够吃到各种好的食物了,海参这种滋补功效特别出色的食物,我们普通人也是可以吃到了哦,而海参的最佳吃法就是做成汤了,下面就让我们看看海参怎么制作成汤吃吧。

海参汤的家常做法一:

材料:海参4个,小芋头4个,香菇4朵,食盐2克,高汤1碗。

做法步骤:香菇洗净,去根,焯水后切片。罗汉参去皮,切片。砂锅内添加鸡汤和罗汉参片,大火煮开后,小火慢炖6分钟至罗汉参熟透。添加高压海参和焯水的香菇,继续用小火煨炖5分钟左右,添加少量盐调味,即可出锅。

功效:海参含有构成男性精细胞的重要成份精氨酸,精氨酸具有改善人的脑、性腺神经功能传导作用,能够减缓性腺衰老,提高男性勃起力。

海参汤的家常做法二:

材料:海参126g,冬菇26g,虾干10g,油适量,盐适量,鸡粉适量,扇骨汤适量。

做法步骤:将海参泡发好。将干货冬菇泡软。用清水将虾干浸泡10分钟,洗净。事前准备好扇骨汤,图方便的可以直接用高汤。将扇骨汤倒进汤锅中开火煮。将海参放入汤锅中。放入浸泡好的冬菇,放入虾干。盖锅盖,大火煮滚。转小火煲2小时左右。揭盖,放入适量的鸡粉。加入适量的食盐,煮滚,即可关火。

功效:将海参的各项成分进行分析发现,因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力,人体只要免疫力强,就能抵抗各种疾病的侵袭。海参含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,能够延缓肌肉衰老。

上面就是我们给大家推荐的几款海参汤的烹饪方法了,我们可以发现,海参汤的营养价值是非常丰富的了,我们经常吃海参汤对于身体的好处是非常多的哦,是我们大家不能错过的一种美味食物了,朋友们要多加注意了哦。

想要让我们的身体健康,那么我们就要学会吃健康的饮食了哦,而海参就是这样一种好的食物了,我们上面就给大家推荐了海参汤的做法了,我们可以发现,海参汤对于身体的好处是非常多的了,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

标签